La Salute come bene fondamentale della persona

Non bisogna pensare solo alla Salute come assenza di malattie o infermità.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha chiarito bene il significato di salute: non solo assenza di malattie o infermità, ma condizione di benessere psicologico, relazionale, lavorativo, sociale.
Non c’è salute, cioè, solo se non abbiamo malattie, ma anche se viviamo una situazione priva di benessere: non c’è salute in una relazione di coppia tossica, non c’è salute in cattive condizioni di lavoro, non c’è salute in una famiglia maltrattante, non c’è salute senza benessere psico-fisico.
È un concetto molto vasto e importante.
Se è vero che dobbiamo pensare a non contrarre malattie, a curare il nostro corpo, a fare attenzione a tutte quelle situazioni rischiose (come ad es. usare il preservativo per non contrarre le infezioni sessualmente trasmesse, a non bere prima di metterci alla guida, a mangiare sano ecc.) e, quindi, a fare prevenzione (es. visite di controllo ginecologiche e andrologiche), è altrettanto vero che dobbiamo porre attenzione al nostro benessere psicologico e relazionale.
Ciò non vuol dire che non sia normale (soprattutto in adolescenza) avere sbalzi d’umore, sentirsi abbattuti, stanchi, confusi. Anzi l’adolescenza è proprio il periodo dell’up e down delle emozioni. Vuol dire semplicemente che dobbiamo avere cura di noi e delle nostre relazioni e quando avvertiamo che qualcosa o qualcuno ci trasmette malessere, provare a confrontarci con chi possa capirci e rasserenarci con consigli giusti, non giudicanti ed obiettivi.
La scelta sta a noi: teniamo presente che parlare con chi tiene veramente alla nostra serenità è fondamentale.
Se può essere difficile individuare la persona “giusta” con cui parlare, non dimentichiamo che nei consultori possiamo trovare sempre professionisti attenti, sensibili, rassicuranti e tenuti al segreto professionale e al rispetto della nostra privacy.
Nel mondo di oggi che poco ci consiglia su qual è la strada sicura che ci porta a stare davvero bene, teniamo presente che molto dipende da noi e dalla nostra capacità di “avere cura” di noi stessi e saper chiedere consigli e aiuto.
La Salute è in questo senso il nostro bene fondamentale e il nostro diritto primario.

Se il ginecologo è la figura medica che si interessa dell’apparato sessuale femminile, l’andrologo (meglio uro-andrologo) è il medico che si interessa dell’apparato sessuale maschile.
Controlli, domande, confronti sono fondamentali non solo per le ragazze, ma anche per i ragazzi.
Prevenzione, infatti, non è solo una questione femminile: non si tratta di evitare gravidanze o parlare di ciclo. Prevenzione è anche una questione maschile: rasserenarsi sullo sviluppo fisico, chiedere consigli, ricevere informazioni. Un tempo, quando era obbligatorio il servizio militare, la visita andrologica veniva effettuata a tutti i maschi. Con l’abolizione della leva obbligatoria, purtroppo, non è stata introdotta una soluzione alternativa. Se nei consultori è stata prevista la presenza del ginecologo, non altrettanto si è pensato di fare con l’andrologo. È un grave errore del nostro sistema sanitario. Sono pochissimi i consultori in cui l’andrologo è forse presente. Ma questo non può essere un motivo per farne a meno. Se si è minorenni e se nel consultorio vicino non è presente l’andrologo, occorrerà che genitori diano il consenso per la visita o consulto.
E’ importante farlo.
La prevenzione, al maschile e al femminile, spetta ad ognuno di noi.
Dimostriamo che sappiamo badare a noi stessi e alla nostra salute. Anche quella sessuale.

A questo punto mi sembra chiaro che l’adolescente in questa continua ricerca e sperimentazione possa avere momenti difficili di inquietudine e incertezza!
Tornando all’ambita identità, parte integrante della nostra personalità, questa trova la sua massima espressione e manifestazione nel corpo.
Il corpo è la base sulla quale poggia e si costruisce il senso della propria identità, acquisendo la maturità sessuale e la capacità riproduttiva. Per questo i valori della società e gli ideali estetici e di bellezza della cultura influenzano l’immagine che il ragazzo ha del proprio corpo, e ciò si riversa sul senso del proprio valore e sulla stima di sé.
Ecco che il peso corporeo e la sua gestione possono diventare un mezzo contro se stessi se si cade nei disturbi dell’alimentazione: anoressia e bulimia. Per contro, possono essere fonte di sensi di colpa e rifugi dalle emozioni che crediamo di non poter gestire, se siamo obesi o in sovrappeso. Ma ognuna di queste storie ha i suoi significati che non potremmo qui spiegare!
Ciò che voglio dirti adolescente è che il tuo corpo è il tuo bigliettino da visita, che non deve essere perfetto, ma solo curato e amato, sia che tu lo sperimenti nella sessualità, sia che tu lo usi per dire qualcosa o per divertirti o per imparare.
Nutrirti bene durante l’adolescenza è fondamentale per la tua salute di adulto. Una corretta alimentazione può prevenire molti problemi quali il sovrappeso, l’obesità, l’osteoporosi, il diabete, le malattie cardiovascolari, alcune forme di cancro.

L’adolescente tende a seguire schemi alternativi a quelli familiari, le sue scelte alimentari iniziano a diventare autonome, ma sono anche condizionate da consigli pubblicitari e dalla necessità di omologarsi al gruppo. Si finisce così per ricorre ad alimenti pratici e gustosi (fast-food), ma inadeguati per l’eccessivo apporto calorico. Cominciano tra l’altro le prime assunzioni di bevande alcoliche. Non possiamo negarlo!

Imparare a gestire la tua alimentazione e il peso (che non deve riflettere il peso ideale che spesso la cultura ci impone, ma deve essere un peso di salute!), è dunque fondamentale per costruire una buona autostima e una forte identità. Non devi seguire una dieta, che in questa fase potrebbe segnare l’inizio dell’anoressia o della bulimia. La dieta non ti permette di fare scelte autonome, inoltre la dieta potrebbe avere una ricaduta sull’autostima e l’autoefficacia. Dunque devi cambiare le abitudini e lo stile di vita in un percorso dove sei autore e protagonista di un cambiamento!

La tua salute e la tua personalità sono visibili sul tuo corpo e passano dall’alimentazione! Ricorda che puoi fare molto per te stesso!